เราควรดื่มน้ำตอนไหนบ้าง


Results 1 to 7 of 7

ชื่อกระทู้: เราควรดื่มน้ำตอนไหนบ้าง

  1. #1
    สมาชิก TG รุ่นใหญ่ toeyevolutionx's Avatar
    สมัคร
    Oct 2008
    สถานที่
    อยู่ในหัวใจทุกๆโคนนนนน
    โพส
    746
    Rep Power
    0

    เราควรดื่มน้ำตอนไหนบ้าง

    ดื่อมน้ำตอนไหนมีประโยชน์ที่สุด


    ทราบหรือไม่ว่าการดื่มน้ำก็ต้องมีเวลาที่ดื่มแล้วให้ ประโยชน์สูงสุดเหมือนกัน
    เวลาที่เหมาะที่สุดที่ควรดื่มน้ำคีอ


    - ตื่นนอนตอนเช้า 1 แก้ว (400 ซี.ซี.) เพราะเป็นช่วงที่มีความเข้มข้นของเลือดสูง เลือดจะมีลักษณะขาดน้ำ
    - ตอนสาย ๆ 2 แก้ว (เวลาประมาณ 9 โมงถึง 10 โมงเช้า) ช่วงนี้เป็นช่วงที่มีของเสียเกิดขึ้น เพราะร่างกายได้ทำงานไประยะหนึ่งแล้ว ฉะนั้น จึงควรดื่มน้ำเพื่อมาชำระของเสียเหล่านั้นออกไป
    - ตอนบ่าย ๆ 3 แก้ว (เวลาประมาณบ่ายโมงถึงบ่ายสอง)
    - ตอนเย็น 3 แก้ว (เวลาประมาณ 1 ทุ่มถึง 2 ทุ่ม)
    - ก่อนนอนให้ดื่มน้ำอีก 1 แก้ว เพื่อให้น้ำที่ดื่มไหลเวียนชะล้างสิ่งตกค้างในลำไส้แ ละกระเพาะอาหาร ยิ่งถ้าเป็นน้ำอุ่นด้วยแล้วจะยิ่งช่วยให้หลับสบายยิ่ งขึ้น
    การดื่มน้ำเป็นสิ่งที่ดีต่อร่างกาย และก็ควรดื่มให้ได้อย่างน้อย วันละ 8-10 แก้ว เพื่อสุขภาพที่ดี

    เคล็ดลับ
    * * น้ำที่ดีต่อสุขภาพ เป็นน้ำทีมีอุณหภูมิ เท่ากับอุณหภูมิห้องในขณะนั้น

    * * สำหรับน้ำแก้วแรก ถ้าเป็นน้ำอุ่นจะช่วยล้างสิ่งตกค้างในลำไส้และกระเพา ะอาหาร

    * * ก่อนนอน น้ำอุ่นจะช่วยให้หลับสบาย

    น้ำดื่มที่ดีควรจะมีอุณหภูมิปกติ คือไม่เย็นและไม่ร้อนเกินไปนะครับ

    เครดิต http://forums.khawdang.net/thread-12937-1-2.html



  2. #2
    แฟนพันธุ์แท้ TG ในตำนาน ic111164's Avatar
    สมัคร
    Dec 2006
    สถานที่
    บ่Øนไก่
    โพส
    9,096
    Rep Power
    0
    ผม หิวน้ำตอนไหน ก็ซัดหมด - -*

  3. #3
    สมาชิก TG รุ่นใหญ่ the_kor's Avatar
    สมัคร
    Dec 2008
    สถานที่
    ห้องหนูKud ><
    โพส
    835
    Rep Power
    0
    เอ่อ ความรู้ละๆๆๆ
    THE KOR
    _______________

    Dollars Chat in Thailand
    Spoiler:



    The password is baccano


    Стругацкая Анатольевна Кудрявка

    TG police station

  4. #4
    สมาชิก TG รุ่นใหญ่ vongolaking's Avatar
    สมัคร
    Jan 2009
    สถานที่
    โลกแห่งมิว
    โพส
    822
    Rep Power
    0
    โหห สาระล้วนๆ
    เกมส์อยู่ในสันดาน มันเป็นสัญชาตญาณ ของเซียน !!


  5. #5
    สมาชิก TG รุ่นเก๋า Nobody0710's Avatar
    สมัคร
    Jun 2008
    สถานที่
    No Where to live for Nobody
    โพส
    1,399
    Rep Power
    0
    บางทีมันลุกไปไม่ได้อ่ะ อย่างห้องประชุมเงี่ย

    กินมากก็ปวดมาก-*-
    ลุกก็ไม่ได้(แต่หิวน้ำ+ปวดฉี่ด้วย)

  6. #6
    สมาชิก TG แรกเริ่ม kingtaler's Avatar
    สมัคร
    Jul 2007
    โพส
    160
    Rep Power
    0
    -0-มีประโยขน์แหะๆ

  7. #7
    น้องใหม่ TG freedom's Avatar
    สมัคร
    May 2007
    สถานที่
    .:In the d'ark:.
    โพส
    96
    Rep Power
    0
    ผม กิน นม แทน น้ำ - -

กฎการส่งข้อความ

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
Thaigaming.com
Thailand Biggest Gaming Communities
ขณะนี้ กำลัง ปรับปรุง อัพเกรดระบบ อาจพบ ปัญหาระบบยังไม่สมบูรณ์
Join us